Taïso

Taiso 2

 Le taïso : des exercices traditionnels.

 

Vous êtes débutant ou non sportif. Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante. Le taïso est fait pour vous parce qu’il améliore votre potentiel physique.

Son principe : une méthode évolutive qui s’appuie sur un patrimoine d’exercices traditionnellement liés à l’enseignement du judo-jujitsu.

Le taïso a pour objectifs :

De renforcer le système musculaire

D’améliorer la maitrise des gestes

D’augmenter sa souplesse

D’apprendre à se relaxerTaiso 1