Taïso

des exercices traditionnels

Vous êtes débutant ou non sportif. Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante. Le taïso est fait pour vous parce qu’il améliore votre potentiel physique. Son principe : une méthode évolutive qui s’appuie sur un patrimoine d’exercices traditionnellement liés à l’enseignement du judo-jujitsu.

Le taïso a pour objectifs :                                             De renforcer le système musculaire

                                                                                                 D’améliorer la maitrise des gestes

                                                                                                 D’augmenter sa souplesse

                                                                                                 D’apprendre à se relaxer

Séance de découverte du Taïso à la maison du Judo le jeudi 16 janvier 2020 de 17h30 à 18h30

Taiso entraînement découvert 01_2020